Egoscue-Methode - Versionsgeschichte

OberKorrektor: /* Grundlage */ sprachl.

2019-06-25T14:52:12Z

Grundlage: sprachl.

← Nächstältere Version		Version vom 25. Juni 2019, 14:52 Uhr
Zeile 7:		Zeile 7:

	== Grundlage ==		== Grundlage ==
	Die Egoscue-Methode ~~vertritt die Überzeugung~~, dass jeder Mensch mit der Fähigkeit geboren wird, ~~die~~ korrekte Haltung auszubilden. Eine gute Körperhaltung ist Ausdruck eines gesunden und funktionierenden Bewegungsapparats. Um diese Funktionen zu entwickeln und zu erhalten, benötigt der Körper ausreichend Bewegung. Aufgrund des Bewegungsmangels der heutigen Zeit kommt es aber immer häufiger zu Fehlhaltungen. Selbst vielen Sportlern fehlt die Bewegungsvielfalt, die der Bewegungsapparat braucht. Neben dem regelmäßigen Ausführen des Übungsprogramms empfiehlt Pete Egoscue, seine Umgebung bewegungsreich zu gestalten.		Die Egoscue-Methode vgeht davon aus, dass jeder Mensch mit der Fähigkeit geboren wird, eine korrekte Haltung auszubilden. Eine gute Körperhaltung ist Ausdruck eines gesunden und funktionierenden Bewegungsapparats. Um diese Funktionen zu entwickeln und zu erhalten, benötigt der Körper ausreichend Bewegung. Aufgrund des Bewegungsmangels der heutigen Zeit kommt es aber immer häufiger zu Fehlhaltungen. Selbst vielen Sportlern fehlt die Bewegungsvielfalt, die der Bewegungsapparat braucht. Neben dem regelmäßigen Ausführen des Übungsprogramms empfiehlt Pete Egoscue, seine Umgebung bewegungsreich zu gestalten.

	„Das Ziel ist, dem Körper zu erlauben, zu seinem Geburtsrecht zurückzukehren: seiner Musterhaltung; und er kann es, weil er niemals die Erinnerung verliert.“<ref>http://www.shareguide.com/Egoscue.html Interview with Pete Egoscue.		„Das Ziel ist, dem Körper zu erlauben, zu seinem Geburtsrecht zurückzukehren: seiner Musterhaltung; und er kann es, weil er niemals die Erinnerung verliert.“<ref>http://www.shareguide.com/Egoscue.html Interview with Pete Egoscue.
	Pain Relief Expert, Educator and Bestselling Author. Interview by Janice Hughes and Dennis Hughes, Share Guide Publishers, Share Guide 2004. Abgerufen am 14.04.2018.</ref>		Pain Relief Expert, Educator and Bestselling Author. Interview by Janice Hughes and Dennis Hughes, Share Guide Publishers, Share Guide 2004. Abgerufen am 14.04.2018.</ref>

	== Das Modell der guten Haltung ==		== Das Modell der guten Haltung ==

Gutehaltung: /* Haltungstrainer (Postural Alignment Specialists) in Deutschland */ Neue URL.

2019-06-25T12:18:46Z

Haltungstrainer (Postural Alignment Specialists) in Deutschland: Neue URL.

← Nächstältere Version		Version vom 25. Juni 2019, 12:18 Uhr
Zeile 56:		Zeile 56:
	== Haltungstrainer (Postural Alignment Specialists) in Deutschland ==		== Haltungstrainer (Postural Alignment Specialists) in Deutschland ==
	Aktuell durch Egoscue Institute zertifiziert sind:		Aktuell durch Egoscue Institute zertifiziert sind:
	*[https://~~plus~~.google.~~com~~/~~101234965790721082101~~/~~about?gl~~=~~de&hl=de~~/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture, Bielefeld]		*[https://www.google.de/maps/place/Praxis+f%C3%BCr+gute+Haltung+%2F+Clinic+for+good+Posture/@52.0231888,8.5375689,16z/data=!4m12!1m6!3m5!1s0x47ba3d0fdf138231:0x74907ee6fd4e81a2!2sPraxis+f%C3%BCr+gute+Haltung+%2F+Clinic+for+good+Posture!8m2!3d52.0217397!4d8.5369735!3m4!1s0x47ba3d0fdf138231:0x74907ee6fd4e81a2!8m2!3d52.0217397!4d8.5369735/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture, Bielefeld]

	== Einzelnachweise ==		== Einzelnachweise ==

Gutehaltung: Egoscue University wurde in Egoscue Institute umbenannt.

2019-02-26T09:55:27Z

Egoscue University wurde in Egoscue Institute umbenannt.

← Nächstältere Version		Version vom 26. Februar 2019, 09:55 Uhr
Zeile 52:		Zeile 52:
	== Weblinks ==		== Weblinks ==
	*[http://www.egoscue.com/ Egoscue-Methode: Hauptsitz San Diego und weitere Egoscue-Praxen weltweit]		*[http://www.egoscue.com/ Egoscue-Methode: Hauptsitz San Diego und weitere Egoscue-Praxen weltweit]
	*[http://www.egoscueuniversity.com/ Egoscue ~~University~~: Unterricht in der Egoscue-Methode]		*[http://www.egoscueuniversity.com/ Egoscue Institute: Unterricht in der Egoscue-Methode]

	== Haltungstrainer (Postural Alignment Specialists) in Deutschland ==		== Haltungstrainer (Postural Alignment Specialists) in Deutschland ==
	Aktuell durch Egoscue ~~University~~ zertifiziert sind:		Aktuell durch Egoscue Institute zertifiziert sind:
	*[https://plus.google.com/101234965790721082101/about?gl=de&hl=de/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture, Bielefeld]		*[https://plus.google.com/101234965790721082101/about?gl=de&hl=de/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture, Bielefeld]

Gutehaltung: 1. www.egoscue.com//articles existiert nicht mehr. 2. Buchliste: Neuausgabe „Schmerzfrei leben ..“ 3. www.appliedbiomechanicsassociates.com existiert nicht mehr. 4. Link zu Facebook entfernt, „Praxis für gute Haltung / ...“ gehört nicht zu Egosc

2018-04-14T17:04:43Z

1. www.egoscue.com//articles existiert nicht mehr. 2. Buchliste: Neuausgabe „Schmerzfrei leben ..“ 3. www.appliedbiomechanicsassociates.com existiert nicht mehr. 4. Link zu Facebook entfernt, „Praxis für gute Haltung / ...“ gehört nicht zu Egosc

← Nächstältere Version		Version vom 14. April 2018, 17:04 Uhr
Zeile 4:		Zeile 4:

	== Entstehung ==		== Entstehung ==
	Anfang der 1970er Jahre erlitt Pete Egoscue eine schwere Verletzung. In der anschließenden Rehabilitation beschäftigte er sich intensiv mit „dem menschlichen Körper und seinen anatomischen, physiologischen, kinesiologischen und biomechanischen Grundlagen“.<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines; Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode~~: Bucheinband~~''</ref> Mit selbst ausgewählten Übungen beschleunigte er seinen Heilungsprozess erheblich. In der Folgezeit wandte Egoscue sein Wissen zunächst im Freundes- und Familienkreis an. Aufgrund seiner Erfolge „arbeitet er seit 1978 Vollzeit“<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines: ''Pain Free at Your PC: Bucheinband.''</ref> mit seiner Methode.		Anfang der 1970er Jahre erlitt Pete Egoscue eine schwere Verletzung. In der anschließenden Rehabilitation beschäftigte er sich intensiv mit „dem menschlichen Körper und seinen anatomischen, physiologischen, kinesiologischen und biomechanischen Grundlagen“.<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines; Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode'', Bucheinband der Erstausgabe ISBN 3-895300-30-6</ref> Mit selbst ausgewählten Übungen beschleunigte er seinen Heilungsprozess erheblich. In der Folgezeit wandte Egoscue sein Wissen zunächst im Freundes- und Familienkreis an. Aufgrund seiner Erfolge „arbeitet er seit 1978 Vollzeit“<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines: ''Pain Free at Your PC'', Bucheinband.</ref> mit seiner Methode.

	== Grundlage ==		== Grundlage ==
Zeile 10:		Zeile 10:

	„Das Ziel ist, dem Körper zu erlauben, zu seinem Geburtsrecht zurückzukehren: seiner Musterhaltung; und er kann es, weil er niemals die Erinnerung verliert.“<ref>http://www.shareguide.com/Egoscue.html Interview with Pete Egoscue.		„Das Ziel ist, dem Körper zu erlauben, zu seinem Geburtsrecht zurückzukehren: seiner Musterhaltung; und er kann es, weil er niemals die Erinnerung verliert.“<ref>http://www.shareguide.com/Egoscue.html Interview with Pete Egoscue.
	Pain Relief Expert, Educator and Bestselling Author. Interview by Janice Hughes and Dennis Hughes, Share Guide Publishers, Share Guide 2004. Abgerufen am 1.12.~~2012~~.</ref>		Pain Relief Expert, Educator and Bestselling Author. Interview by Janice Hughes and Dennis Hughes, Share Guide Publishers, Share Guide 2004. Abgerufen am 14.04.2018.</ref>

	== Das Modell der guten Haltung ==		== Das Modell der guten Haltung ==
Zeile 33:		Zeile 33:
	Die Egoscue-Methode ist hauptsächlich in den USA verbreitet. Profi-Golfer Jack Nicklaus, langjähriger Klient von Pete Egoscue, schrieb im Vorwort zum Buch Health Trough Motion: „Niemals habe ich eine so vollständige Schmerzlinderung erfahren wie mit der Egoscue-Methode.“<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines: Health Through Motion: S. XV.</ref>		Die Egoscue-Methode ist hauptsächlich in den USA verbreitet. Profi-Golfer Jack Nicklaus, langjähriger Klient von Pete Egoscue, schrieb im Vorwort zum Buch Health Trough Motion: „Niemals habe ich eine so vollständige Schmerzlinderung erfahren wie mit der Egoscue-Methode.“<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines: Health Through Motion: S. XV.</ref>

	In verschiedenen Fachzeitschriften so z.B. in Sports Illustrated finden sich Artikel<ref>http://www.~~egoscue~~.com/~~2014~~-11-29-16-~~43-14/articles ausgewählte Artikel im PDF-Format~~. Abgerufen am 06.04.~~2016~~.</ref>über die Methode.		In verschiedenen Fachzeitschriften so z.B. in Sports Illustrated finden sich Artikel<ref>[http://www.si.com/vault/2005/01/24/8249653/junior-seau-balances-out Junior Seau Balances Out – His first major injury behind him, a perennial All-Pro muscles up for a comeback] Lisa Altobelli, Sports Illustrated 24. Januar 2005. Abgerufen am 09.04.2018.</ref> über die Methode.

	== Literatur ==		== Literatur ==
	* Pete Egoscue, Roger Gittines; Till R. Lohmeyer, Christel Rost (Übers.): ''Bonebuilding – Das bahnbrechende Programm für Probleme im Bereich des Bewegungsapparats.'' Mosaik, München 1994, [http://www.amazon.de/Bonebuilding-bahnbrechende-Programm-Probleme-Bewegungsapparats/dp/3576102469/ ISBN 3576102469]		* Pete Egoscue, Roger Gittines; Till R. Lohmeyer, Christel Rost (Übers.): ''Bonebuilding – Das bahnbrechende Programm für Probleme im Bereich des Bewegungsapparats.'' Mosaik, München 1994, [http://www.amazon.de/Bonebuilding-bahnbrechende-Programm-Probleme-Bewegungsapparats/dp/3576102469/ ISBN 3576102469]

	* Pete Egoscue, Roger Gittines, Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode. Das revolutionäre System gegen chronische Schmerzen.'' ÄÄ ~~Beust-~~Verlag, ~~München 2000~~, ~~[http://www.amazon.de/Schmerzfrei-leben-Egoscue-Methode-Pete-Egoscue/dp/3895300306/~~ ISBN 3-~~895300~~-30-6]		* Pete Egoscue, Roger Gittines, Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode. Das revolutionäre System gegen chronische Schmerzen.'' ÄÄ Kopp Verlag, Rottenburg 2017, ISBN 3-86445-487-5

	*Pete Egoscue, Roger Gittines: ''The Egoscue Method of Health Through Motion. A Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Protect and Rejuvenate Itself.'' HarperCollins, New York 1992, [http://www.amazon.de/Egoscue-Method-Health-Through-Motion/dp/0060168811/ ISBN 0-06-016881-1]		*Pete Egoscue, Roger Gittines: ''The Egoscue Method of Health Through Motion. A Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Protect and Rejuvenate Itself.'' HarperCollins, New York 1992, [http://www.amazon.de/Egoscue-Method-Health-Through-Motion/dp/0060168811/ ISBN 0-06-016881-1]
Zeile 52:		Zeile 52:
	== Weblinks ==		== Weblinks ==
	*[http://www.egoscue.com/ Egoscue-Methode: Hauptsitz San Diego und weitere Egoscue-Praxen weltweit]		*[http://www.egoscue.com/ Egoscue-Methode: Hauptsitz San Diego und weitere Egoscue-Praxen weltweit]
	*[http://www.egoscueuniversity.com/ Unterricht in der Egoscue-Methode]		*[http://www.egoscueuniversity.com/ Egoscue University: Unterricht in der Egoscue-Methode]
	*[http://www.appliedbiomechanicsassociates.com/ Freie Haltungstherapeuten (AET) und Haltungstrainer (~~PAS~~) ~~weltweit]~~
			== Haltungstrainer (Postural Alignment Specialists) in Deutschland ==
			Aktuell durch Egoscue University zertifiziert sind:
	*[https://plus.google.com/101234965790721082101/about?gl=de&hl=de/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture, Bielefeld]		*[https://plus.google.com/101234965790721082101/about?gl=de&hl=de/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture, Bielefeld]

Zeile 59:		Zeile 61:
	<references/>		<references/>

	~~== Soziale Netzwerke ==~~
	*[http://www.facebook.com/gutehaltung/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture bei Facebook]

	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]

Gutehaltung: /* Literatur */ kursiv

2016-04-06T22:16:06Z

Literatur: kursiv

← Nächstältere Version		Version vom 6. April 2016, 22:16 Uhr
Zeile 36:		Zeile 36:

	== Literatur ==		== Literatur ==
	* Pete Egoscue, Roger Gittines; Till R. Lohmeyer, Christel Rost (Übers.): "Bonebuilding – Das bahnbrechende Programm für Probleme im Bereich des Bewegungsapparats." Mosaik, München 1994, [http://www.amazon.de/Bonebuilding-bahnbrechende-Programm-Probleme-Bewegungsapparats/dp/3576102469/ ISBN 3576102469]		* Pete Egoscue, Roger Gittines; Till R. Lohmeyer, Christel Rost (Übers.): ''Bonebuilding – Das bahnbrechende Programm für Probleme im Bereich des Bewegungsapparats.'' Mosaik, München 1994, [http://www.amazon.de/Bonebuilding-bahnbrechende-Programm-Probleme-Bewegungsapparats/dp/3576102469/ ISBN 3576102469]

	* Pete Egoscue, Roger Gittines, Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode. Das revolutionäre System gegen chronische Schmerzen.ÄÄ Beust-Verlag, München 2000, [http://www.amazon.de/Schmerzfrei-leben-Egoscue-Methode-Pete-Egoscue/dp/3895300306/ ISBN 3-895300-30-6]		* Pete Egoscue, Roger Gittines, Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode. Das revolutionäre System gegen chronische Schmerzen.'' ÄÄ Beust-Verlag, München 2000, [http://www.amazon.de/Schmerzfrei-leben-Egoscue-Methode-Pete-Egoscue/dp/3895300306/ ISBN 3-895300-30-6]

	*Pete Egoscue, Roger Gittines: ''The Egoscue Method of Health Through Motion. A Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Protect and Rejuvenate Itself.'' HarperCollins, New York 1992, [http://www.amazon.de/Egoscue-Method-Health-Through-Motion/dp/0060168811/ ISBN 0-06-016881-1]		*Pete Egoscue, Roger Gittines: ''The Egoscue Method of Health Through Motion. A Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Protect and Rejuvenate Itself.'' HarperCollins, New York 1992, [http://www.amazon.de/Egoscue-Method-Health-Through-Motion/dp/0060168811/ ISBN 0-06-016881-1]

	*Pete Egoscue, Roger Gittines: ''Pain Free. A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain. Bantam Books,'' New York 1998, [http://www.amazon.de/Pain-Free-Revolutionary-Stopping-Chronic/dp/0553379887/ ISBN 0-553-37988-7]		*Pete Egoscue, Roger Gittines: ''Pain Free. A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain.'' Bantam Books, New York 1998, [http://www.amazon.de/Pain-Free-Revolutionary-Stopping-Chronic/dp/0553379887/ ISBN 0-553-37988-7]

	*Pete Egoscue, Roger Gittines:''Pain Free at Your PC.'' Bantam Books, New York 1999, [http://www.amazon.de/Pain-Free-at-Your-PC/dp/0553380524/ ISBN 0-553-38052-4]		*Pete Egoscue, Roger Gittines:''Pain Free at Your PC.'' Bantam Books, New York 1999, [http://www.amazon.de/Pain-Free-at-Your-PC/dp/0553380524/ ISBN 0-553-38052-4]

Gutehaltung: Atualisierung der Links, der Buchliste und des Namens der Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture

2016-04-06T00:57:03Z

Atualisierung der Links, der Buchliste und des Namens der Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture

← Nächstältere Version		Version vom 6. April 2016, 00:57 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	Die '''Egoscue-Methode''' (sprich: "Igosskjuh", [i:'goskju:]) ist eine Haltungstherapie, die durch Bewegungsübungen die Funktion des Bewegungsapparats verbessert und wiederherstellt. Dies bewirkt automatisch eine Verbesserung der Körperhaltung. Die Methode ist nach ihrem Begründer Pete Egoscue (geb. 1945) benannt.		Die '''Egoscue-Methode''' (sprich: "Igosskjuh", [i:'goskju:]) ist eine Haltungstherapie, die durch Bewegungsübungen die Funktion des Bewegungsapparats verbessert und wiederherstellt. Dies bewirkt automatisch eine Verbesserung der Körperhaltung. Die Methode ist nach ihrem Begründer Pete Egoscue (geb. 1945) benannt.

	Durch regelmäßiges Ausführen eines Übungsprogramms erlangt der Körper mehr Beweglichkeit und Stabilität. Es hilft, Schmerzen vorzubeugen, sie zu reduzieren oder zu beseitigen und Verletzungen (z.B. Umknicken mit dem Fuß) zu vermeiden. Die Übungen stammen aus verschiedenen Bereichen wie z.B. dem Yoga, dem Breitensport oder wurden eigens durch die Egoscue-Methode entwickelt. Allen ist gemein, dass sie die Haltung verbessern und ganzheitlich auf den Körper Einfluss nehmen. Das Wort "Haltung" wird als Synonym für "Gelenkstellung" verwendet.		Durch regelmäßiges Ausführen eines Übungsprogramms erlangt der Körper mehr Beweglichkeit und Stabilität. Es hilft, Schmerzen vorzubeugen, sie zu reduzieren oder zu beseitigen und Verletzungen (z.B. Umknicken mit dem Fuß) zu vermeiden. Die Übungen stammen aus verschiedenen Bereichen wie z.B. dem Yoga, dem Breitensport oder wurden eigens durch die Egoscue-Methode entwickelt. Allen ist gemein, dass sie die Haltung verbessern und ganzheitlich auf den Körper Einfluss nehmen. Das Wort "Haltung" wird als Synonym für "Gelenkstellung" verwendet und bezieht sich nicht nur auf den Rücken, sondern auf den gesamten Bewegungsapparat.

	== Entstehung ==		== Entstehung ==
Zeile 23:		Zeile 23:
	== Die Haltungstherapie ==		== Die Haltungstherapie ==
	[[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|670px]]		[[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|670px]]
	Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ~~ca.~~ einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.		Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit, z.B. nach einer Woche, wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.

	Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den Therapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.		Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den Therapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.
Zeile 33:		Zeile 33:
	Die Egoscue-Methode ist hauptsächlich in den USA verbreitet. Profi-Golfer Jack Nicklaus, langjähriger Klient von Pete Egoscue, schrieb im Vorwort zum Buch Health Trough Motion: „Niemals habe ich eine so vollständige Schmerzlinderung erfahren wie mit der Egoscue-Methode.“<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines: Health Through Motion: S. XV.</ref>		Die Egoscue-Methode ist hauptsächlich in den USA verbreitet. Profi-Golfer Jack Nicklaus, langjähriger Klient von Pete Egoscue, schrieb im Vorwort zum Buch Health Trough Motion: „Niemals habe ich eine so vollständige Schmerzlinderung erfahren wie mit der Egoscue-Methode.“<ref>Pete Egoscue, Roger Gittines: Health Through Motion: S. XV.</ref>

	In verschiedenen Fachzeitschriften so z.B. in Sports Illustrated finden sich Artikel~~<ref>http://sportsillustrated.cnn.com/2005/players/01/18/workout0124/ Lisa Altobelli, Sports Illustrated 24.1.2005. Abgerufen am 15.12.2012.</ref>~~ <ref>http://www.egoscue.com/articles~~.php Übersicht der~~ Artikel. Abgerufen am 15.12.~~2012~~.</ref>über die Methode.		In verschiedenen Fachzeitschriften so z.B. in Sports Illustrated finden sich Artikel<ref>http://www.egoscue.com/2014-11-29-16-43-14/articles ausgewählte Artikel im PDF-Format. Abgerufen am 06.04.2016.</ref>über die Methode.

	== Literatur ==		== Literatur ==
			* Pete Egoscue, Roger Gittines; Till R. Lohmeyer, Christel Rost (Übers.): "Bonebuilding – Das bahnbrechende Programm für Probleme im Bereich des Bewegungsapparats." Mosaik, München 1994, [http://www.amazon.de/Bonebuilding-bahnbrechende-Programm-Probleme-Bewegungsapparats/dp/3576102469/ ISBN 3576102469]

	* Pete Egoscue, Roger Gittines, Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode. Das revolutionäre System gegen chronische Schmerzen.ÄÄ Beust-Verlag, München 2000, [http://www.amazon.de/Schmerzfrei-leben-Egoscue-Methode-Pete-Egoscue/dp/3895300306/ ISBN 3-895300-30-6]		* Pete Egoscue, Roger Gittines, Ina Schicker, Claudia Magiera, Heino Nimritz (Übers.): ''Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode. Das revolutionäre System gegen chronische Schmerzen.ÄÄ Beust-Verlag, München 2000, [http://www.amazon.de/Schmerzfrei-leben-Egoscue-Methode-Pete-Egoscue/dp/3895300306/ ISBN 3-895300-30-6]

Zeile 49:		Zeile 51:

	== Weblinks ==		== Weblinks ==
	*[https://plus.google.com/101234965790721082101/about?gl=de&hl=de/ Praxis für gute Haltung: Egoscue-Methode Bielefeld]
	*[http://www.egoscue.com/ Egoscue-Methode: Hauptsitz San Diego und weitere Egoscue-Praxen weltweit]		*[http://www.egoscue.com/ Egoscue-Methode: Hauptsitz San Diego und weitere Egoscue-Praxen weltweit]
	*[http://www.appliedbiomechanicsassociates.com/ Freie Haltungstherapeuten und Haltungstrainer weltweit]		*[http://www.egoscueuniversity.com/ Unterricht in der Egoscue-Methode]
	*[~~http~~://~~www~~.~~egoscueuniversity~~.com/ ~~Ausbildung Egoscue-Methode~~]		*[http://www.appliedbiomechanicsassociates.com/ Freie Haltungstherapeuten (AET) und Haltungstrainer (PAS) weltweit]
			*[https://plus.google.com/101234965790721082101/about?gl=de&hl=de/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture, Bielefeld]

	== Einzelnachweise ==		== Einzelnachweise ==
Zeile 58:		Zeile 60:

	== Soziale Netzwerke ==		== Soziale Netzwerke ==
	*[http://www.facebook.com/gutehaltung/ ~~Egoscue-Methode~~ bei Facebook]		*[http://www.facebook.com/gutehaltung/ Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture bei Facebook]

	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]

Gutehaltung am 5. März 2014 um 16:16 Uhr

2014-03-05T16:16:27Z

← Nächstältere Version		Version vom 5. März 2014, 16:16 Uhr
Zeile 25:		Zeile 25:
	Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.		Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.

	Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den ~~The- rapeuten~~ und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.		Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den Therapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.

	== Übungsprogramme ==		== Übungsprogramme ==

Gutehaltung: Worttrennungen beseitigt und Schaubild neu platziert.

2014-03-05T15:47:16Z

Worttrennungen beseitigt und Schaubild neu platziert.

← Nächstältere Version		Version vom 5. März 2014, 15:47 Uhr
Zeile 7:		Zeile 7:

	== Grundlage ==		== Grundlage ==
	Die Egoscue-Methode vertritt die Überzeugung, dass jeder Mensch mit der Fähigkeit geboren wird, die korrekte Haltung auszubilden. Eine gute Körperhaltung ist Ausdruck eines gesunden und funktionierenden Bewegungsapparats. Um diese Funktionen zu entwickeln und zu erhalten, benötigt der Körper ausreichend Bewegung. Aufgrund des Bewegungsmangels der heutigen Zeit kommt es aber immer häufiger zu Fehlhaltungen. Selbst vielen Sportlern fehlt die ~~Bewegungs-vielfalt~~, die der Bewegungsapparat braucht. Neben dem regelmäßigen Ausführen des Übungsprogramms empfiehlt Pete Egoscue, seine Umgebung ~~bewe- gungsreich~~ zu gestalten.		Die Egoscue-Methode vertritt die Überzeugung, dass jeder Mensch mit der Fähigkeit geboren wird, die korrekte Haltung auszubilden. Eine gute Körperhaltung ist Ausdruck eines gesunden und funktionierenden Bewegungsapparats. Um diese Funktionen zu entwickeln und zu erhalten, benötigt der Körper ausreichend Bewegung. Aufgrund des Bewegungsmangels der heutigen Zeit kommt es aber immer häufiger zu Fehlhaltungen. Selbst vielen Sportlern fehlt die Bewegungsvielfalt, die der Bewegungsapparat braucht. Neben dem regelmäßigen Ausführen des Übungsprogramms empfiehlt Pete Egoscue, seine Umgebung bewegungsreich zu gestalten.

	„Das Ziel ist, dem Körper zu erlauben, zu seinem Geburtsrecht zurückzukehren: seiner Musterhaltung; und er kann es, weil er niemals die Erinnerung verliert.“<ref>http://www.shareguide.com/Egoscue.html Interview with Pete Egoscue.		„Das Ziel ist, dem Körper zu erlauben, zu seinem Geburtsrecht zurückzukehren: seiner Musterhaltung; und er kann es, weil er niemals die Erinnerung verliert.“<ref>http://www.shareguide.com/Egoscue.html Interview with Pete Egoscue.
Zeile 16:		Zeile 16:
	Nach kurzem Treten auf der Stelle und anschließendem lockeren Stehen sollte sich folgendes Bild ergeben. Die gewichttragenden Gelenke, Füße, Knie, Hüften und Schultern liegen in der Vorder- und Rückansicht senkrecht übereinander (Schultern können abweichen), befinden sich jeweils auf gleicher Höhe und zeigen nach vorn (d.h. keine Verdrehung). Das Gewicht ist gleichmäßig zwischen linker und rechter Körperseite verteilt. Die Innen- und Außenkanten der Füße sind jeweils gleichstark belastet.		Nach kurzem Treten auf der Stelle und anschließendem lockeren Stehen sollte sich folgendes Bild ergeben. Die gewichttragenden Gelenke, Füße, Knie, Hüften und Schultern liegen in der Vorder- und Rückansicht senkrecht übereinander (Schultern können abweichen), befinden sich jeweils auf gleicher Höhe und zeigen nach vorn (d.h. keine Verdrehung). Das Gewicht ist gleichmäßig zwischen linker und rechter Körperseite verteilt. Die Innen- und Außenkanten der Füße sind jeweils gleichstark belastet.

	Auch in der Seitenansicht bilden die ~~gewicht-tragenden~~ Gelenke eine vertikale Linie, der Kopf sitzt direkt über den Schultern. Das Gewicht in den Füßen ist gleichmäßig zwischen Ballen und Ferse verteilt. Die Wirbelsäule hat eine Doppel-S-Form. Das Becken ist gerade (vorderer oberer Darmbeinstachel und hinterer oberer ~~Darmbein-stachel~~ auf einer waagerechten Linie), also nicht gekippt.		Auch in der Seitenansicht bilden die gewichttragenden Gelenke eine vertikale Linie, der Kopf sitzt direkt über den Schultern. Das Gewicht in den Füßen ist gleichmäßig zwischen Ballen und Ferse verteilt. Die Wirbelsäule hat eine Doppel-S-Form. Das Becken ist gerade (vorderer oberer Darmbeinstachel und hinterer oberer Darmbeinstachel auf einer waagerechten Linie), also nicht gekippt.

	Die korrekte Haltung ist nicht in erster Linie Schönheitsideal, sondern gewährleistet die richtige Funktion und Zusammenarbeit der Muskeln des ~~Bewegungs-apparats~~. Außerdem bestimmt die Gelenkstellung die Lage von Nerven, Blutgefäßen und inneren Organen und somit deren Funktion.		Die korrekte Haltung ist nicht in erster Linie Schönheitsideal, sondern gewährleistet die richtige Funktion und Zusammenarbeit der Muskeln des Bewegungsapparats. Außerdem bestimmt die Gelenkstellung die Lage von Nerven, Blutgefäßen und inneren Organen und somit deren Funktion.
	<br style="clear:both;" clear="all" />		<br style="clear:both;" clear="all" />

	== Die Haltungstherapie ==		== Die Haltungstherapie ==
			[[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|670px]]
	Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.		Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.

	Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den The- rapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype. ~~[[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|500px\|center]]~~		Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den The- rapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.

	== Übungsprogramme ==		== Übungsprogramme ==

Gutehaltung: Bildplatzierung

2014-02-24T14:54:03Z

Bildplatzierung

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2014, 14:54 Uhr
Zeile 22:		Zeile 22:

	== Die Haltungstherapie ==		== Die Haltungstherapie ==
	~~[[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|thumb\|450px]]~~
	Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.		Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.

	Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den The- rapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.		Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den The- rapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype. [[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|500px\|center]]

	== Übungsprogramme ==		== Übungsprogramme ==

Anthoney: /* Die Haltungstherapie */

2014-02-17T09:26:24Z

Die Haltungstherapie

← Nächstältere Version		Version vom 17. Februar 2014, 09:26 Uhr
Zeile 22:		Zeile 22:

	== Die Haltungstherapie ==		== Die Haltungstherapie ==
			[[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|thumb\|450px]]
	Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.		Auf der Basis einer Haltungsanalyse und Funktionstests erstellt der Therapeut ein individuelles Übungsprogramm für den Klienten. Die Übungen werden sofort auf ihre Wirksamkeit in Bezug auf Funktion und Haltung überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht. Der Klient sollte die Übungen täglich zuhause ausführen. Bei der nächsten Therapieeinheit – nach ca. einer Woche – wird ein neues Übungsprogramm erarbeitet.

	Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den The- rapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.		Neben dem Haltungstraining in einer Praxis gibt es die Möglichkeit der Online-Therapie. Dabei schickt der Klient Fotos seiner Haltung per E-Mail an den The- rapeuten und erhält nach deren Auswertung ein individuelles Übungsprogramm. Eine weitere Form der Online-Therapie ist die Interaktion über Videotelefonie, z.B. Skype.
	~~[[Datei:Entwicklung_in_9_Monaten_2014.JPG\|miniatur\|Entwicklung in 9 Monaten\|thumb\|450px]]~~

	== Übungsprogramme ==		== Übungsprogramme ==